Glutatyon Nedir?
Glutatyon, karaciğer tarafından üretilen, üç amino asitten oluşan ve vücutta doğal olarak bulunan antioksidan bir maddedir. Glutatyon vücutta antioksidan görevi görerek vücudun serbest radikallerle mücadelesine yardım eder.
Yetersiz beslenme, çevresel faktörler ve stres gibi unsurların glutatyon değerini düşürdüğü bilinmekle birlikte doğal olarak istenen glutatyon seviyesine ulaşılamadığı durumlarda kapsül, sıvı ve glutatyon serum takviyesi şeklinde de kullanılabilir. Dokuları yenileme, bağışıklık sistemini güçlendirme, kalp hastalıklarını iyileştirme gibi alanlarda etkili olan glutatyonun tam olarak tedavisi için daha geniş araştırmalara ihtiyaç olduğu da bir gerçektir.
Glutatyon Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Vücuttaki glutatyon eksikliğinin ortaya çıkması bazı belirtilerle söz konusu olabilir. Bu belirtileri maddeler halinde şöyle sıralayabiliriz:
- Yorgunluk
- Enerji düşüklüğü
- Konsantrasyon eksikliği
- Hafıza problemleri
- Ağır iyileşen yaralar
Bu belirtileri yaşamanız kesin olarak glutatyon eksikliğiniz olduğu anlamına gelmez. Teşhis için doktor kontrollerinde kan testlerinizin yapılıp değerlerinizin kontrol edilmesi gerekir.
Glutatyon Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?
Glutatyon güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Bağışıklığı güçlendirme, kalp hastalıkları, karaciğer için detoks etkisi gösterir, karaciğer tedavisi ve yaşlanmanın etkilerinin azaltılmasında faydalıdır.
- Bağışıklığı güçlendirir
- Kronik hastalıkların gelişme riskini azaltır
- Kalp sağlığını korur
- Karaciğer sağlığını destekler
- Yaşlanma etkilerini azaltır
- Cilt hastalıklarının tedavisinde yararlanılabilir
- İnsülin direncini dengeler
- İltihaplı sindirim rahatsızlıklarının semptomlarını yatıştırır
Glutatyon Yan Etkileri ve Riskleri Var mı?
Glutatyon, doğal olarak yükseltilmeye çalışıldığı takdirde herhangi bir tehlike veya yan etki meydana getirmez ancak takviye kullanmak da herkes için önerilmez. Glutatyon yükseltici takviyeler tüketildiğinde ortaya çıkabilecek olası yan etkileri şunlardır:
- Şişkinlik
- Karın krampları
- Nefes darlığı
- Alerjik reaksiyonlar
Tüm bunlarla birlikte yüksek oranda glutatyon miktarı aynı zamanda çinko seviyesinde azalma meyddana getirebilir. Glutatyon değerini sağlıklı bir şekilde yükseltmek için uzman doktor kontrolünde testlerin yapılması tavsiye edilir.
